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孕期为什么要保证维生素的摄取?

2019年10月09日09:04   来源:江苏省12320管理中心

  维生素是保持身体健康、促进生长发育、调节生理功能所必需的一组营养素。维生素体内需要量不大,但由于体内不能自己生产维生素或体内储存量不大,不能长期提供所需的维生素,无疑需要由食物提供。

  维生素A:是构成视觉细胞的感光物质,也是蛋白质合成的必要元素。可促进胎儿视力的发育,增强机体抗病能力,有益于牙齿和皮肤粘膜的健康。同时也促进孕妇分娩后分泌乳汁;有助于甲状腺功能的调节;维生素A缺乏可造成眼、泌尿生殖道、心肺畸形,影响精子形成及女性雌激素分泌致不孕,胚胎停育、流产及胎死宫内。

  维生素D:促进钙、磷吸收,调节钙、磷代谢,促进胎儿骨骼、牙齿的成长,预防胎儿出生后佝偻病的发生及孕妇发生骨软化症。维生素D缺乏可致胎儿佝偻病、牙釉质发育不良。维生素D缺乏,直接影响孕妇与胎儿对钙的吸收,造成孕妇和新生儿缺钙。因此,在补钙的同时,也要补充维生素D,以达到充分补钙的目的,起到预防骨软化的作用;

  维生素E:促进机体组织氧化作用,促进胎儿发育,可预防流产、早产、增强生殖功能。维生素E对保护红细胞的完整性,防止溶血性贫血也有重要的保护意义。维生素E缺乏可造成流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂; 维生素K:参与血液的凝固过程,孕晚期及哺乳期作用尤为重要。维生素K缺乏可致胎死宫内或新生儿出血; 维生素B1:维持神经系统的协调性;增进食欲、有益于消化吸收和通便;并参与糖代谢。若摄入不足,孕妇常有腓肠肌触痛,膝腰反射迟钝,胃肠蠕动减慢、消化不良等症状;

  维生素B2:促进胎儿发育,有益于肝功能,促进产妇的乳汁分泌。维生素B2缺乏可致神经系统、颜面畸形; 维生素B12:最重要的功能是参与骨髓的造血作用,缺乏时红细胞不能正常发育成熟,易患巨幼细胞性贫血及神经系统障碍。

  维生素C:可提高机体抗病能力,参与血细胞的再生和止血过程,能促进溃疡愈合,帮助铁质的吸收,预防胎儿发育不良。维生素C能使细胞的结构坚固,消除细胞间的松驰或紧张状态,可使胎儿皮肤细腻。 怀孕前、中和分娩后(母亲)维生素C严重不足时,会造成脑和身体对刺激反应减弱,并易引发坏血病,使牙龈、皮肤、毛发、骨骼、关节受损,不仅影响孕妇对铁的吸收,出现孕期贫血,而且影响胎儿对铁的吸收,出现新生儿先天性贫血及营养不良。

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